Stres je stav organismu, který je obecnou odezvou na jakoukoliv výrazně působící zátěž – fyzickou nebo psychickou. Při stresu se uplatňují obranné mechanismy, které umožňují přežití organismu vystaveného nebezpečí.

Druhy stresu

Eustres: pozitivní zátěž, která v přiměřené míře stimuluje jedince k vyšším anebo lepším výkonům;

Distres: nadměrná zátěž, která může jedince poškodit a vyvolat onemocnění, či dokonce smrt;

Příznaky stresu